Tivemos como convidado o Dr. Ângelo Mandi, que explicou o funcionamento do ciclo menstrual, os sintomas enfrentados pelas mulheres e os desafios como cólicas, TPM, e alterações de humor.

“Um ciclo menstrual saudável é um reflexo directo do equilibrio hormonal no corpo da mulher. Ele não só indica a saúde reprodutiva, mas também pode sinalizar como o corpo está a reagir a fatores externos, como estresse, alimentação e até mesmo o estilo de vida”, salientou.

Ângelo Mandi, fez saber que as cólicas menstruais são comuns, mas caso sejam extremamente dolorosas e afectam a qualidade de vida da mulher, algo pode estar errado e aconselhou procurar um médico com urgência.

Por fim, o Doutor mencionou alguns cuidados a se ter durante o período menstrual:

- Evitar coisas doces;

- Comer bastante frutas;

- Ter uma alimentação nutritiva;

- Beber muita água;

- Evitar ter contacto com o fogão.